En la sociedad de hoy en día los dolores de espalda son el pan de cada día, las posiciones álgicas en el trabajo, el estrés, levantamiento de peso de forma incorrecta, dormir poco y mal, accidentes de coche, laborales o domésticos, enfermedades degenerativas, hernias, … Por mencionar algunas posibles causas. [...]
En una gráfica, existe un punto en el que la línea cambia drásticamente de inclinación. Este punto se llama punto de inflexión, y supone un cambio drástico de la trayectoria en dicha gráfica. Pues bien, este momento también se da en la vida de una persona cuando decide comenzar a [...]
Si echamos la vista atrás, desde siempre el ser humano ha intentado conseguir lo máximo posible esforzándose lo menos posible. Todo el mundo, o al menos la mayoría, busca desempeñar profesiones con una remuneración elevada y una carga laboral ligera en proporción al salario, por ejemplo. Y si hablamos de [...]
Lo primero que hay que hacer es concretar el significado de la palabra dieta, hay que entender que una dieta es lo que una persona consume habitualmente, por lo tanto, si hablamos de dieta perfecta deberemos concretar los hábitos correctos de la alimentación diaria y para toda la vida, no [...]
Artículo a petición de @desfase242 Como todos sabemos, hay infinidad de factores que intervienen en la práctica de la actividad física. Hay muchos días en los que somos capaces de rendir adecuadamente y sin ningún problema y otros días que no somos capaces de realizar un entrenamiento en condiciones. Hay [...]
Como os estuve contando en el anterior post, el uso de suplementos para adelgazar es una práctica muy común. Muchos de estos suplementos tenemos que tomarlos de forma adecuada porque pueden ocasionarnos problemas de diversa índole. Hay que tener en cuenta que muy por encima de nuestro objetivo está nuestra [...]
Que buenas han sido las fiestas navideñas, y todo lo relacionado con ellas, vacaciones, comida, bebida… Y sabemos que lo más común en esta temporada es olvidarse un poco de ir al gimnasio. Pues como estamos aquí por vosotros, queremos que tu vuelta al trabajo después de fiestas sea más [...]
Empezamos nuevo año y los propósitos se plantean en el mundo del fitness como en cualquier otro y dependiendo de cuál sea el tuyo es importante seguir unas pautas para que el propósito se convierta en una realidad. Debes saber que lo mejor para alcanzar tu objetivo es tu compromiso y la [...]
En la época en la que nos encontramos tenemos demasiadas cosas a la hora de apuntarnos a un gimnasio. Un par de décadas atrás la oferta era mucho más reducida. Tú entrabas en un gimnasio, te recibían en recepción y solía hacerlo el monitor de sala o el dueño del [...]
Es posible que cuando entraste a trabajar en el gimnasio para ocupar el puesto de coordinador pensaras que era un trabajo que se hacía sin pensar, que no hay ninguna ciencia en dirigir un equipo de trabajo y que el equipo haría caso sin pensar a todo lo que saliera por [...]
GimnasioParaTodos: Hola José,
Pues conocemos centros de todo tipo. Normalmen…
jose zamora: Hola soy de argentina y soy profesor de fitness e instructor…
Alejandro Foronda: Hola. Interesante articulo sobre el entrenamoento con lastre…
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