Los próximos 1, 2 y 3 de marzo tendrá lugar en las instalaciones del CDM José Garcés de Zaragoza una nueva edición de la tradicional cita con el fitness y la formación que se da en esta ciudad desde hace ya más de una década. No cabe duda de que [...]
Cierto es que para los que nos guste el deporte, hacerlo frente a un televisor y con una videoconsola no será una opción. Sin embargo, Nike promete integrar el fitness en los videojuegos como nunca antes. Microsoft ya ha anunciado la fecha de salida al mercado de Nike+ Kinect Training, [...]
El pasado miércoles desde las 12:00 hasta las 18:00 lanzamos desde nuestra cuenta de Twitter una actividad que decidimos titular los #GymPiropos. Se trataba coger los típicos y bestias piropos popularizados en nuestro país por los obreros de la construcción o los más dulces y poéticos y transformarlos en piropos para [...]
Llegó el verano… y cómo nos gusta tomarnos un buen helado o un postre bien fresquito después de comer, sobre todo después de la cena o en la merienda. Aquí nos encontramos en el dilema de sacrificar la dieta que tantos esfuerzos nos ha constado seguir durante meses o de [...]
Seguimos estudiando las vías metabólicas durante el ejercicio físico. En el anterior post vimos qué utilizamos en los primeros segundos de actividad física. En este post continuaremos describiendo el proceso explicando la glucólisis. Situándonos un poco, la glucosa se absorbe a nivel del intestino delgado, pasa a la sangre y [...]
En esta época del año en la que estamos dentro de la locura de las dietas y los entrenamientos para disminuir nuestros niveles de grasa corporal, tenemos que darnos cuenta de qué factores influyen cuando practicamos entrenamientos aeróbicos. Para empezar recordemos que un entrenamiento aeróbico es aquel en el que [...]
Sólo si eres un loco del entrenamiento entenderás el potencial de GOW Trainer, un sistema creado para que controles y supervises al detalle tu entrenamiento en tiempo real. Podrás controlar el gasto físico a través de sus herramientas, una camiseta provista de sensores que los transfiere a un dispositivo electrónico [...]
Ahora que todos y todas estamos a dieta nos encontramos con un problema descomunal, que no es más que dónde meter todas las fiambreras que nos hacen falta cuando vamos a trabajar y tenemos que pasar todo el día fuera. La mayoría de las veces o se nos olvida algo, [...]
GimnasioParaTodos: Hola José,
Pues conocemos centros de todo tipo. Normalmen…
jose zamora: Hola soy de argentina y soy profesor de fitness e instructor…
Alejandro Foronda: Hola. Interesante articulo sobre el entrenamoento con lastre…
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