Lo mejor para la cena son las pizzas y las hamburguesas… ¡no, no, era broma! XD Pero seamos sinceros, a más de uno y de una le gustaría que así fuera. Sin embargo, la realidad es que debemos cuidar la cena como lo que más, independientemente de que ya sepamos [...]
La eterna pregunta, con una respuesta que parece clara, pero que si la estudiamos un poco veremos que no lo es tanto. Damos por hecho que comer más cantidad por la noche nos engorda, dado que por la noche no se queman esas calorías ingeridas y tenderán a almacenarse. Pero [...]
Hoy os traemos una apetitosa receta de crema de melón, que además de súper fresquita y apetecible para estos días también es una receta saludable. Y sin más dilación, pasamos al meollo de la cuestión. INGREDIENTES: Melón Pepino Lima Apio Aceite de coco ¿Tienes tu propia receta saludable? Grábate preparándola [...]
Artículo a la carta a petición de @juliarrpp. Está claro, el número de calorias que se consumen importa, pero importa mucho más la calidad de estas y en que momentos del día se toma cada una. Pero lo primero, ¿sabemos que es una caloría? En termodinámica (que es de donde [...]
Como ya apuntamos en el anterior post, es realmente complicado guardar la línea en verano y a la vez atender la constante vida social que tenemos en esta época del año, ya que las comidas, y en especial los postres son realmente complicados de compaginar con la dieta. En el [...]
Llegó el verano… y cómo nos gusta tomarnos un buen helado o un postre bien fresquito después de comer, sobre todo después de la cena o en la merienda. Aquí nos encontramos en el dilema de sacrificar la dieta que tantos esfuerzos nos ha constado seguir durante meses o de [...]
El universo se pone en nuestra contra, cada vez que decidimos hacer dieta estricta, saludable o por lo menos cuidada, se presenta ante nosotros un evento especial que nos “obliga” a saltárnosla, el cumpleaños de algún amigo o familiar, una cena con los compañeros de trabajo, la final de Nadal, [...]
NOTA: Post escrito a petición de @sergioromero2. ¿Hay algo que quieras saber? Síguenos en Twitter o en nuestra página de Facebook y escribimos el artículo que TÚ nos pidas. ¿A que mola? Las bebidas isotónicas, mucha gente las consume sin saber muy bien por qué, simplemente porque la han visto anunciada [...]
Como ya estuvimos viendo en el anterior post hay ciertas cosas que deberíamos conocer a la hora de suplementarnos correctamente. Hay mucha gente que no tiene muy claro para qué usar los suplementos, muchas personas piensan que por el mero hecho de tomar un suplemento de proteínas va a conseguir [...]
Hoy en día la mayoría de personas que entrenan en la sala de musculación suelen acompañar su dieta y su entrenamiento con suplementos. Hay gente que los toma por falta de tiempo para alimentarse correctamente, gente que busca una mejora del rendimiento durante el ejercicio o beneficios en cuanto a [...]
GimnasioParaTodos: Hola José,
Pues conocemos centros de todo tipo. Normalmen…
jose zamora: Hola soy de argentina y soy profesor de fitness e instructor…
Alejandro Foronda: Hola. Interesante articulo sobre el entrenamoento con lastre…
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